フォームローラーをお持ちなら

フォームローラにはさまざまなタイプがあります。長め・短め、太め・細め、イボイボあり・なし、硬め・柔らかめ、などなど。体に当ててコロコログリグリするのに使うものは全部フォームローラーと呼ぶようです。

こういう道具というのは往々にして「家にあるとやらない」ものです。フォームローラーも「持っているけど全く使っていない」という話をシャキットのお客様から時々聞きます。真木の実家にもフォームローラーがありますが、いつも同じ場所に立てかけてあり、1ミリも動いた形跡がないので、たぶん使われていません・・・😭

ジャムの実験の話を聞いたことはありますか？お店に24種類のジャムと6種類のジャムを並べてみたところ、6種類を並べた時の方がたくさん売れたという話です。

種類が多いと選ぶ楽しみがある反面、あまりに多いと迷う⇒買うこと自体をやめてしまう、ということが起きるそうです。

フォームローラーで出来ることいのは山ほどあります。なので「フォームローラー1つでこんなことも、あんなことも出来ちゃいますよ！！」というご紹介もできるのですが、ジャムの二の舞になる気がするのです。つまり出来ることがたくさんあるがゆえに、1つもやらないという・・・😅

ということで、フォームローラーで1つだけやるとしたら、これが絶対オススメ！というのをご紹介します。ちなみにある程度の長さのあるフォームローラーがやりやすいと思います。